Você não precisa continuar sustentando relações que te desgastam. É hora de retomar o controle, impor limites e transformar o que hoje te sobrecarrega.
Aprenda a colocar limites, reduzir a sobrecarga e se relacionar com firmeza, segurança e autenticidade, sem continuar carregando tudo sozinha.
- Quando a sobrecarga se repete, os relacionamentos pesam e você se perde tentando dar conta de tudo, é comum sentir exaustão, ansiedade e uma distância de si mesma. Nada disso significa fraqueza, significa que algo dentro de você precisa de espaço, acolhimento e voz.
Na Gestalt-terapia, você encontra um caminho de clareza e reconexão, compreendendo seus limites, fortalecendo sua autoestima e criando relações mais conscientes. Se isso faz sentido para você, vamos trilhar esse caminho juntas.
Focos de Atendimento
A sobrecarga aparece quando você tenta dar conta de tudo, trabalho, família, relações, sem ter onde descansar emocionalmente. Na Gestalt-terapia, você aprende a reconhecer seus limites, reorganizar suas demandas e construir uma vida mais leve, com escolhas mais conscientes e alinhadas ao que você sente.
Relacionamentos
Quando vínculos se tornam desgastantes, repetitivos ou dolorosos, é difícil entender o que está acontecendo. A terapia ajuda a identificar padrões, fortalecer sua voz, reconstruir sua forma de se comunicar e criar relações mais equilibradas, baseadas em respeito, afeto e autenticidade.
Limites
Dizer “sim” quando gostaria de dizer “não” gera culpa, exaustão e afastamento de si. Trabalhamos juntas para reconhecer seus limites reais, compreender o que te impede de colocá-los e desenvolver formas mais seguras e firmes de se posicionar, sem perder sensibilidade, presença ou afeto.
Ansiedade
A ansiedade aparece como alerta constante, pensamentos acelerados e sensação de que algo está sempre prestes a acontecer. Na terapia, você aprende a se escutar, distinguir necessidades reais da pressão externa e construir recursos internos para lidar com o que te atravessa com mais calma e clareza.
Autoestima
A autoestima fragilizada impacta escolhas, vínculos e a forma como você se enxerga. Desenvolvemos juntas um olhar mais gentil para sua história, fortalecendo sua confiança, seu merecimento e a capacidade de se colocar no mundo sem se diminuir ou se perder em expectativas alheias.
Burnout
Quando o cansaço ultrapassa o corpo e toca sua identidade, o burn-out pode silenciosamente ocupar tudo. A Gestalt-terapia ajuda a reconhecer os sinais, reconstruir fronteiras internas e externas e resgatar sua vitalidade, criando uma nova relação com seu tempo, seu trabalho e suas necessidades.
A psicoterapia é um espaço para compreender como você tem vivido suas relações, suas emoções e os ciclos de sobrecarga que se repetem no dia a dia.
Aqui, você aprende a se escutar, fortalecer limites e criar um movimento mais leve e consciente em direção a si.
Quem é Manuela Batista?
Meu nome é Manuela Batista Araujo, psicóloga (CRP 05/83264) e atuo na clínica com foco em mulheres que vivem sobrecarga emocional, dificuldades nos relacionamentos, limites fragilizados e impactos na autoestima. Sou formanda em Gestalt-terapia, abordagem que sustenta meu olhar atento, presente e humano.
Acredito na terapia como um encontro onde sua história pode ser vista com profundidade e respeito. Meu trabalho é te acompanhar na construção de novas possibilidades, compreendendo padrões, ampliando consciência e fortalecendo seu lugar nas relações, sempre no seu ritmo.
Se você sente que algo precisa mudar, será uma alegria caminhar ao seu lado nesse processo.
Manuela Batista Araujo — CRP 05/83264
Como funciona a Terapia
- Acolhimento, escuta, transformação
Cada sessão é um espaço exclusivo para você. Durante o processo terapêutico, você terá a oportunidade de olhar para sua história com mais compaixão, entender suas emoções e desenvolver ferramentas para lidar com os desafios da vida.
Atendimentos disponíveis
Presencial e online:
Realizado por videochamada segura e sigilosa, o atendimento online oferece praticidade, conforto e a mesma qualidade da terapia presencial.
Quais os benefícios da psicoterapia?
- Cada dor tem um caminho possível de cuidado.
Clareza emocional
Compreenda o que sente, por que sente e como isso impacta suas escolhas e seus relacionamentos.
Limites firmes sem culpa
Aprenda a se posicionar com respeito, autenticidade e segurança emocional.
Redução da sobrecarga
Organize demandas internas e externas para viver com mais respiro e menos pressão.
Relações mais saudáveis
Desenvolva vínculos mais leves, equilibrados e alinhados ao que você precisa.
Autonomia emocional
Fortaleça sua capacidade de decidir, se ouvir e sustentar escolhas com confiança.
Ansiedade sob controle
Reconheça gatilhos, crie recursos internos e aprenda a lidar com momentos de tensão.
Autoestima fortalecida
Construa um olhar mais amoroso, firme e realista sobre si e sobre sua própria história.
Reconexão consigo mesma
Recupere seu espaço interno, sua presença e o direito de existir sem se apagar.
O que dizem meus pacientes
- Histórias reais de quem transformou a vida com terapia
Ainda com dúvidas?
- Aqui estão as dúvidas mais comuns dos meus pacientes
Como funcionam as sessões?
As sessões duram cerca de 50 minutos. No início, costumam ser semanais, podendo ser ajustadas conforme sua necessidade. Atendo online, por videochamada, e presencialmente na Barra da Tijuca (RJ). Todo o processo segue o código de ética, garantindo sigilo, cuidado e respeito à sua história.
Como a terapia pode me ajudar?
A terapia te ajuda a compreender ciclos de sobrecarga, fortalecer limites, melhorar relações e desenvolver recursos internos para lidar com ansiedade, exaustão e autoestima. É um espaço seguro para reconhecer padrões, ressignificar dores e criar vínculos mais leves e conscientes. É um caminho de presença e reconexão consigo.
Qual a duração do tratamento?
A terapia não tem tempo definido. Cada pessoa vive um processo único, que respeita sua história, demandas e ritmo emocional. Caminhamos juntas, construindo um percurso que faça sentido para você e para o momento que está vivendo.
Como saber se preciso começar?
Sinais importantes incluem sobrecarga constante, dificuldade em colocar limites, relações desgastantes, ansiedade frequente, cansaço emocional ou sensação de estar carregando tudo sozinha. A terapia é um espaço seguro para entender esses movimentos e iniciar mudanças internas e externas com mais clareza.
Convênios são aceitos?
Não atendo por convênio, mas emito recibo. Dependendo do seu plano de saúde, é possível solicitar reembolso diretamente com a operadora.
Qual o valor das sessões?
Por normas do Conselho Federal de Psicologia, não é permitido divulgar valores em site. Entre em contato e terei prazer em explicar detalhes e formas de iniciar seu processo terapêutico.
Como é realizado o pagamento?
Você pode realizar o pagamento via PIX, transferência ou cartão. Escolha a forma mais prática para você.
Você já carregou tudo isso sozinha por tempo demais.
Talvez ninguém tenha percebido o quanto você está lutando por dentro.
Mas eu percebo. E quero te ajudar.
A terapia é o lugar onde você não precisa ser forte, perfeita ou entender tudo de si mesma.
É o espaço onde você pode simplesmente ser… e começar a se reconstruir.
- Clique abaixo e me chama. Você não precisa continuar sozinha.
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CONTATOS
Está pronta para dar o primeiro passo? Fale comigo e vamos juntas construir esse caminho.
- (21) 9 9157-8947
- Av. das Américas, 500 - Barra da Tijuca, Rio de Janeiro - RJ, 22640-100
Pronta para Cuidar de Você?
Se quiser tirar dúvidas ou agendar sua sessão, estou aqui para te ouvir. O primeiro passo começa com uma conversa.